要多美丽就多美丽

　　葡萄干与醋配合之后，葡萄干将变成酸性，如此一来，使它所含有的花色素更趋安定。但是，由于葡萄干含有的卡路里稍高，虽然他有益健康又美味可口，但还是不要吃太多。一天适合的葡萄干摄取量为一大匙，醋的摄取量也不宜超过一大匙。

加醋葡萄干的做法（以下一种是做好就可以吃；另外一种是必须腌制一夜才能够吃。读者可衡量自己的时间，从中选择一种吧！）最好用天然酿造醋；各大超市均有售﹞就够了。
　　
立刻就可以吃的醋葡萄做法：
　　
材料
　　一大匙的葡萄干，一大匙的醋﹝天然酿造醋﹞。
做法
１．把一大匙葡萄干放在盘子上面扑平。
２．把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面， 浇好醋后静置三十分钟，待醋浸透葡萄干后就可以吃了。
腌一夜后才能吃的醋葡萄干

　　想一次做大量醋葡萄干的人不妨采取这种做法。这种做法必须使葡萄干浸一夜的醋，让醋充分地沁入葡萄干里面。采取这种做法可以获得比较高的疗效。

材料
　　 葡萄干一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然酿造醋﹞一小瓶。一个能够密封的容器。
做法
１．把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。
２．将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止。
３．只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大匙就足够了。

如果不喜欢强烈酸味的话，不妨在浸炮的容器里再加入一大匙冷开水，如此就能够冲淡酸味。

醋葡萄干治好与改善的疾病
一　　吃醋葡萄干能够预防 结肠癌
二　　醋葡萄干对 视力恢复 非常有效
三　　醋葡萄干能 美化肌肤
四　　吃醋葡萄能快速 消除疲劳
五　　醋葡萄干能改善贫血与 恶性皮肤炎
六　　醋葡萄干 治好老花眼
七　　醋葡萄干大幅度 改善贫血
八　　醋葡萄干治好皮肤病
九　　醋葡萄干 防止减肥后再复胖
十　　醋葡萄干 使**肌瘤缩小
十一 醋葡萄干 使耳鸣、鼻炎改善
十二　醋葡萄干 改善了痴呆症
十三　醋葡萄干 克服Ｃ型肝炎所导致的倦怠感